- SIÊU HẠT KHÔNG YẾN MẠCH - MACCA, ÓC CHÓ VÀNG. ÓC CHÓ ĐỎ. HẠNH NHÂN, HẠT ĐIỀU
- Hạt hạnh nhân: Hạnh nhân là nguồn giàu protein, chất xơ và các loại vitamin có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Hạt điều chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất. Chúng bao gồm vitamin E, K, B6, cùng với các khoáng chất như đồng, phốt pho, kẽm, magie, sắt và selen
- Hạt Macca được biết đến là một trong những loại hạt có nguồn dinh dưỡng cao nhất và có giá thành cao. Loại hạt này được người ta cho là Hoàng hậu của các loại hạt bởi giá trị mang lại của loại hạt này.
- quả óc chó đỏ Quả óc chó đỏ là loại óc chó thuộc giống Hartley, có hàm lượng din_h dư_ỡng cao gấp nhiều lần so với các loại óc chó thông thường, quả óc chó nhân đỏ được tập trung chủ yếu tại miền Bắc California nước Mỹ, các món ăn thường hay sử dụng quả óc chó đỏ để tăng thêm vị béo và sự bổ dưỡng cho món ăn.
- Óc chó vàng là loại óc chó thông dụng được nhiều người lựa chọn sử dụng hiện nay. Được gọi là óc chó vàng vì sau khi tách lớp vỏ cứng bên ngoài, nhân bên trong có lớp vỏ lụa màu vàng, phần thịt bên trong nhân có màu trắng sữa Bên trong quả óc chó có chứa nhiều loại chất d+in_h dư+ỡ_ng, khoáng chất và các chất khác.
*** Hướng Dẫn Sử Dụng
Granola có thể được ăn theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào sở thích cá nhân và mục đích sử dụng. Dưới đây là một số cách phổ biến để thưởng thức granola:
- Granola với Sữa hoặc Nước Yoghurt:Một cách phổ biến để thưởng thức granola là trộn nó với sữa hoặc nước yoghurt.
- Sinh tố với Granola:Thêm granola lên trên sinh tố của bạn để tăng thêm độ giòn và chất xơ. Bạn có thể tạo smoothie từ trái cây, sữa.
- Ăn Kèm Với Quả Tươi:Granola thường kết hợp tốt với các loại trái cây tươi như chuối, dâu, thanh long, hoặc quả kiwi. Sự hòa quyện giữa độ giòn của granola và sự tươi ngon của trái cây tạo nên một bữa ăn ngon miệng.
- Granola với Thạch Hoa Quả:Đổ granola lên trên thạch hoa quả để tăng thêm vị ngon và độ giòn. Thạch hoa quả tạo ra một lớp phủ mát lạnh và ngon miệng.
- Granola Làm Mặt Bánh Sandwich:Bạn có thể sử dụng granola như một thành phần của mặt bánh sandwich. Đặt granola giữa hai lớp bánh mì hoặc bánh quy để tạo ra một bữa ăn nhẹ và giữ cho năng lượng kéo dài.
- Thêm Vào Salad Rau Xanh:Đặt granola lên trên salad rau xanh để tăng thêm vị giòn và chất xơ. Kết hợp với các loại rau xanh, quả và gia vị để có một bữa ăn trái ngược và dinh dưỡng.
- Granola như Một Loại Ngũ Cốc: Ăn granola như một loại ngũ cốc với sữa chua/ sữa tươi.
*** Hoặc nếu như sinh tố cùng hạt chia có thể thay bằng Granola cũng là một gợi ý về cách ăn Granola cho bạn.